旨辛な韓国だれが絶品♪レンジで4分「ふわとろ焼きなす風」
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

旨辛な韓国だれが絶品♪レンジで4分「ふわとろ焼きなす風」

スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、旨辛な韓国だれをかけて食べる「ふわとろ焼きなす風」です。グリルやフライパンで焼かずに電子レンジで4分加熱するだけなので簡単!とろっとふわふわ食感のなすがやみつきになるおいしさです。
話題の記事がLINEで届く!今すぐ友だち登録 >
2023/7/4
2025/5/22
5,783 view
17
ハテナアイコン
    生で食べるのもおいしい♪今が旬...
    記事一覧
    外カリッ中もっちりでやみつき!...


    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    こんにちは、ぱおです。

    今日ご紹介するレシピは、レンジで4分「ふわとろ焼きなす風」です。

    旨辛な韓国だれがジューシーで、やわらかななすと相性ピッタリ!おつまみにもおすすめです。

    おうちにある材料で簡単に作れるので、あと1品ってときに大活躍のなすレシピです。

    レンジで4分「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    調理時間

    15分

    分量

    2人分

    材料

    なす…3本

    A しょうゆ、酢…各大さじ2

    A 砂糖、いりごま…各大さじ1

    A コチュジャン…小さじ2

    A ごま油…小さじ1

    A しょうが…1かけ(みじん切り)

    A にんにく…少々(すりおろし)

    A 小ねぎ…3本

    作り方

    1. なすはヘタを残してピーラーで皮をむき、塩水にさらす。

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    2. 1本ずつラップに包んで電子レンジ600Wで3~4分加熱する。

    ※なすを指で押して、ふわっとしていればOKです

    ※太さによって熱の通り方が変わってくるので3分加熱したら一旦様子を見て、やわらかくなっているものは取り出して残りを加熱してください

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    3. ラップを外して粗熱を取る。指で触れるくらいの温度になったら太めに切る。

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    4. Aの材料を混ぜ合わせて韓国だれを作る。

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    5. なすに韓国だれをかけて完成!

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    「ふわとろ焼きなす風」レシピ

    なすは太めにカットするとおいしいです。

    ふわっととろっとした食感のなすがやみつきのおいしさで、ペロリと食べられちゃいます。

    今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

      生で食べるのもおいしい♪今が旬...
      記事一覧
      外カリッ中もっちりでやみつき!...
      この記事のキーワード
      関連記事

      Campaignキャンペーン

      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

      <ブログ>
      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

      ※ぱおさんへの取材・仕事依頼はこちら

      ぱおさんのこれまでの記事