サクサク長芋ときのこ秋鮭のバタポン照り焼き♪
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

サクサク長芋ときのこ秋鮭のバタポン照り焼き♪

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「サクサク長芋ときのこ秋鮭のバタポン照り焼き♪」です。
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2019/9/30
2025/7/22
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    sa7581.jpg

    こんばんは~!ぱおです。
    いよいよ涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

    秋を感じる今日この頃(^^♪
    ってことで、今日は秋レシピ!!

    秋鮭ときのこ、長芋を使った
    フライパンでパパっとレシピ。

    鮭は切って片栗粉をまぶして焼くと
    ふっくら仕上がります。
    早く火が通るので時短にもなりますね。

    バターのコクとあっさりとしたポン酢が
    相性抜群のフライパンでパパっと炒めです。


    材料(2~3人分)
    鮭・・2~3切れ(200g)
    塩コショウ・・少々
    片栗粉・・大さじ1
    長芋・・200g
    しめじ・・1/2袋

    ※ポン酢・・大さじ2
    ※酒、みりん・・各大さじ1
    バター10g

    作り方

    sa7552.jpg

    1、鮭は一口大に切り、塩こしょうをふる。

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    2、長いもは皮をむき、4cm長さ、1cm角くらいの
    スティック状に切る。
    水にさらす。

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    3、1の鮭と片栗粉をポリ袋に入れ、
    シャカシャカとふって薄くまぶす。

    sa7556.jpg

    4、フライパンにサラダ油を熱し、鮭と水気をしっかりときった
    長芋を加えて焼く。
    しめじを加えて焼く。


    長芋はあまり動かさず、少し焼き目をつけると
    香ばしくて美味しいです。

    sa7558.jpg

    5、バターと合わせておいた※を加えて
    全体に絡めてとろみがついたら完成!

    sa7595.jpg

    鮭は切って片栗粉をまぶして焼くと
    早く火がとおってふっくら♪


    鮭やきのこのうま味を吸った
    長芋が美味しい~!

    サクサクといいアクセントになっています。


    お魚がペロリと食べられちゃう・・
    鮭と長芋きのこのバターポン酢炒めでした。(^^♪

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

      <ブログ>
      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

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