漬け込み時間ゼロ♪タイ料理ガイヤーン風照り焼きチキン♪
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

漬け込み時間ゼロ♪タイ料理ガイヤーン風照り焼きチキン♪

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「漬け込み時間ゼロ♪タイ料理ガイヤーン風照り焼きチキン♪」です。
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2018/2/27
2025/7/17
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    こんにちは。
    ぱおです。

    今日は大好きタイ料理です~♪
    タイ料理の中でも大好きなガイヤーン!!

    調味料に漬け込んで焼くだけと簡単なのですが
    帰ってきてすぐに食べたい時には
    漬け込む時間がないので・・

    今回は漬け込み時間ゼロで
    ガイヤーン風のタレをチキンに絡めた
    フライパンで簡単に出来る
    タイ風の照り焼きチキンにしましたよ~♪

     

    材料(2~3人分)
    鶏もも肉・・2枚
    にんにく・・大1かけ(すりおろし)
    ※ナンプラー、オイスターソース、砂糖・・各大さじ2
    酒・・大さじ4
    サラダ油・・小さじ2
    ピーナッツ・・適量

    作り方

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    1、鶏もも肉は包丁で筋を切り、平に広げる。

    ブツブツとフォークなどで刺して、にんにくをすりこむ。

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮面を下にして中火で焼く。
    ヘラなどでぎゅっと押してあげるとむらなく焼けます。
    6分くらい焼き、表面の周りが白っぽくなったら裏返す。

    こんがり~!!

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    2、フライパンの汚れをキッチンペーパーでふき取り、
    合わせておいた※を加えて煮詰める。

    沢山泡が出来きて、次第に泡がなくなってきます。

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    3、スプーンなどで皮面にもタレをかけながら
    煮詰めます。
    とろみがでたら完成~!!

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    4、ポリ袋に入れて叩いて砕いたピーナッツをかけると
    アクセントになっておいしいです。

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    カットしていただきま~す!!

    下味をつけないので、タレはしっかり目の味付けになっています。

    今日はパクチーなしですが、
    パクチーお好きな方は、パクチーの根を叩いてつぶし、
    にんにくと一緒にお肉にすりこむとよりおいしいです♪

    仕上げにどっさりパクチーの葉をかけて
    いただきま~す!!

    漬け込みいらずなので、
    すぐに作って食べられる・・
    簡単ガイヤーン風照り焼きチキンでした~♪

    皆さん最後まで読んでくださり
    ありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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      ぱお(@paogohan)

       

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