かんたんなのに大満足の味!「アスパラと卵」で作るあと一品

かんたんなのに大満足の味!「アスパラと卵」で作るあと一品
旬のアスパラと卵を使った、彩りおかずはいかがですか?あと一品にもぴったりな、かんたんレシピがそろっていますよ。栄養バランスもよく、朝食にもピッタリです。粉チーズやバター醤油、マヨネーズなど、味付けもいろいろ楽しめるので、お好みのレシピを見つけてください。
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wasante
wasante
2022/4/12
2026/6/10
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    アスパラの温玉チーズ

    シャキシャキのアスパラに、とろ〜り温泉卵と粉チーズをからめていただきます。温泉卵はレンジで作るのでかんたんです♪

    アスパラと卵のレモンペパーソテー

    ソテーしたアスパラと、半熟のふわとろ卵の組み合わせも相性抜群です!さわやかなレモンペッパーミックスをふって、召し上がれ。

    焼きアスパラのたまごソースかけ

    アスパラをこんがり焼いている間に、卵をレンジ加熱してマヨネーズソースを作ります。粉チーズでコク増ししてあり、トーストにも合いますよ。

    アスパラベーコンと卵のデリ風サラダ

    アスパラとベーコンのソテーにゆで卵をプラスした、カラフルなデリ風サラダです。マヨネーズベースの濃厚ドレッシングで、食べごたえもバッチリ!

    アスパラと卵で作るおかずは色合いも華やかで、食卓も明るくなりそうですね♪アスパラに含まれるアスパラギン酸や、卵に含まれるたんぱく質は、疲労回復にも役立ちます。疲れているときの栄養補給にもぜひ!
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      wasante
      WEBライター
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      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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