レンジだけで完成♪「白菜×ツナ」の簡単副菜

レンジだけで完成♪「白菜×ツナ」の簡単副菜
冬野菜の白菜といえば鍋物がおなじみですが、副菜作りにも便利です。今回は忙しい日でもぱぱっと作れるレンジおかずをご紹介します。ストック率の高い「ツナ缶」を合わせて、バリエーション豊富にアレンジできますよ。サラダや和え物など、献立のあと一品にぜひお役立てください♪
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2022/2/25
2025/6/24
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    白菜とツナのシャキシャキ和風サラダ

    ざく切りにした白菜をレンジ加熱し、ツナ缶・かつお節・しょうが醤油で和えればできあがり!あっさり味ですがやみつきの一品です。

    白菜とツナのコールスロー

    コールスローといえばキャベツがおなじみですが、白菜で作ってもおいしい!マヨネーズ味でパンにもよく合いますよ。

    白菜とツナの無限ナムル

    にんにくとごま油の香りが食欲をそそる♪野菜は加熱した後水に取って色をキープ。作り置きにもおすすめのナムルです。

    白菜とツナのピリ辛ポン酢蒸し

    白菜にツナをオイルごとのせ、ポン酢や唐辛子をかけてレンジへ。混ぜ合わせたらもう一度加熱してできあがりです。

    レンジ調理なら手間がかからないから、メインおかずを作る間にぱぱっと一品完成ですね!フーディストさんのレシピを参考に、ぜひおうちでも作ってみてください♪

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      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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