食欲マシマシ♪「鶏むね肉×にんにく」のメインおかずレシピ

食べやすいサイズにカットした鶏むね肉ににんにくやしょうゆ、こしょうを絡め、片栗粉をまぶしたらフライパンで焼くだけ！少ない調味料であっという間にできますよ♪

フォークで穴を開けた鶏むね肉に調味料をなじませ、15分ほど置いたらレンジで加熱。仕上げにフライパンで焼いて焼き目をつけ、香ばしさも楽しみましょう♪

鶏むね肉を細かく刻んでミンチにし、にんにくや青じそ、片栗粉などを混ぜてフライパンで焼けばできあがり♪お好みでチーズを加えてもおいしいですよ。

ごはんの進むおかずが作りたいときは、にんにく風味のしょうが焼きにするのもおすすめ！お肉を焼いてたれを絡めるだけなのでお手軽です♪

がっつりおかずの定番・から揚げも鶏むね肉とにんにくにお任せ！しっかり下処理をすれば、やわらかく仕上がりますよ♪