とろ~り卵がたまらない!こくウマ「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

とろ~り卵がたまらない!こくウマ「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」

スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は、レンジで簡単に作れる「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」のレシピを教えていただきます。マヨネーズにごま油や鶏がらスープの素を加えたこく旨だれで、やみつきの味わい。ほうれん草1束があっという間に消えるおいしさです。
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2026/3/17
2026/6/3
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    ほうれん草サラダ1

    こんにちは、ぱおです。

    今日は、「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」をご紹介します!

    マヨネーズにごま油と鶏がらスープの素、にんにくを加えたこくウマなたれで和えるので、味がしっかり決まってクセになるおいしさです。

    普通に食べるのはもちろん、トーストにのせたりお弁当のおかずにしたり、使い道も豊富。

    春にぴったりな、パパッと作れる簡単レシピです。

    こくウマ!「ほうれん草と半熟卵のデリ風サラダ」レシピ

    調理時間

    15分

    分量

    2人分

    材料

    • ほうれん草…1束(200g)
    • ゆで卵…2個
    • ハム…2枚
    • A マヨネーズ…大さじ1と1/2
    • A 鶏がらスープの素…小さじ1/4
    • A にんにくすりおろし…小さじ1/4
    • A ごま油…小さじ1/2
    • A いりごま…小さじ1
    • こしょう…少々

    作り方

    1. ほうれん草は洗って水気を切り、半分の長さに切る。

    ほうれん草サラダ2

    2. 耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ600Wで3分加熱する。水で洗い流して水気をぎゅっと絞り、3cm幅に切る。

    ほうれん草サラダ3

    ほうれん草サラダ4

    ほうれん草サラダ5

    3. 卵は沸騰したお湯で8分ゆで、冷水にとって冷まし、殻をむく。1個を4等分に切る。

    ※糸で切ると半熟でもきれいに切れます

    ※卵はお好みの固さで調節してください

    ほうれん草サラダ6

    ほうれん草サラダ7

    4. ハムは縦3等分に切り、1cm幅の短冊切りにする。

    ほうれん草サラダ8

    5. ボウルにほうれん草の水気をしっかり絞って入れ、ハムとAを加えて和える。

    ほうれん草サラダ9

    6. ゆで卵を加えて和え、こしょうをふって完成!

    ほうれん草サラダ11

    ほうれん草サラダ12

    ハムの代わりにちくわの薄切りを加えてもおいしいです。とろ~り卵がおいしいほうれん草のデリ風サラダでした~!

    今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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