「ツナ」があればすぐ作れる！筋肉料理人さんの簡単麺レシピ
忙しい日や休日のごはんには麺類が便利！今回は筋肉料理人さんのおすすめレシピをご紹介します。具材の主役は何かと使いやすい「ツナ」。あとは冷蔵庫にある食材を合わせ、ぱぱっと作れるアイデアをピックアップしました。ぜひ献立の参考にしてくださいね。
2025/10/11
2025/10/10
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ツナポリタン
さっぱり風味のツナもやし焼きそば
ツナ缶でキムチ焼きうどん
ツナの牛乳パスタ
きのことツナのトマト焼きうどん
ツナをストックしておけば、忙しい日でも栄養たっぷりの麺メニューを楽しめそう！筋肉料理人さんのレシピを参考に、ぜひ作ってみてくださいね。
筋肉料理人さん
佐賀県在住の料理研究家。「どこでも手に入る材料で作れるおいしい料理」をモットーに、ブログ・YouTube等で写真や動画を使ったわかりやすいレシピを公開中。著書に『筋肉料理人の男子ゴハンレシピ』『最高の晩酌つまみ』（ともに宝島社）などがある。趣味はニックネームの由来でもある筋トレの他、バイクや熱帯魚など多岐に渡る。
＜ブログ＞
「魚料理と簡単レシピ」
＜YouTube＞
「筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理」
＜Instagram＞
Kazuo Fujiyoshi(@kinnikuryourinin)
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2026/08/04