15分でぱぱっと！ご飯やお酒がすすむ「かつお」簡単アレンジ

かつおはフライパンでさっと焼いてたたきにします。ねぎ塩たれはにんにくやごま油の香りが◎。柑橘果汁を加えてもおいしい！

かつおのたたきを居酒屋風にアレンジ！たっぷりの薬味と混ぜ合わせ、みそやごま油で味付けるだけと簡単です。

塩ふりしたかつおをすりごまとしょうゆで漬け込みます。青じそや茎わかめ、昆布などをトッピングしてめしあがれ♪