大葉とチーズで満足度アップ！「鶏むね肉」のお弁当おかず5選

鶏むね肉を刻んだら、大葉やチーズ、調味料を混ぜ合わせます。スプーンで食べやすい大きさに成形して、フライパンで焼けばできあがり！

子どもが大好きなチキンナゲットは、木綿豆腐を加えてふわふわに♪大葉と粉チーズで、香りも抜群です。お好みで、ケチャップやマヨネーズをつけて召し上がれ。

鶏むね肉の春巻きは、食べごたえばっちり！大葉のさわやかさと、皮の香ばしさに箸がすすみます。冷凍保存もできて便利♪

鶏むね肉1枚に対し、油は大さじ2でOK！チーズと大葉をはさみ、パン粉をしっかりつけて揚げ焼きにします。余熱で火を通すのがポイント。

鶏むね肉は調味料をもみ込み、マヨネーズと片栗粉を混ぜ合わせることで、パサつき知らず♪しっかり味なので、そのままおいしくいただけます。