つい箸が伸びる♪ごま油が香ばしい「ズッキーニ」のスピード副菜

つい箸が伸びる♪ごま油が香ばしい「ズッキーニ」のスピード副菜
今回は、あともう一品ほしいときに役立つ「ズッキーニ」のスピード副菜をご紹介します。おいしさのポイントは「ごま油」。ズッキーニの淡泊な味に、ごま油のコクと香りが合わさり、箸がすすむ一品になりますよ。
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Kayoko*
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2023/8/3
2025/6/24
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    おつまみズッキーニ

    薄切りにしたズッキーニをレンチンし、ごま油や鶏がらスープの素などで和えるだけ。5分もあれば作れるので、あと一品ほしいときに大活躍!

    ズッキーニのめんつゆごま油漬け

    レンチンしたズッキーニを、ごま油とめんつゆに漬ければできあがり。冷蔵で3日ほど日持ちするので、作り置きにしても◎。

    ズッキーニの塩昆布マリネ

    塩昆布のうまみとごま油の風味が、ズッキーニにマッチ。少し厚めに切ると、歯ごたえが楽しめます。お弁当おかずやおつまみにもどうぞ♪

    ズッキーニとツナのピリ辛ナムル

    ツナ缶はオイルごと使うので、コクと旨味がたっぷり。ごま油やすりごまの香りに、唐辛子の辛味がアクセントになって、箸が止まらなくなりそう!

    ズッキーニとしらすのごま油サラダ

    しらすの塩気が、ズッキーニのおいしさを引き立てます。熱したごま油をまわしがけ、酢と一緒に和えたら完成です。

    手間なくかんたんに作れる一品は、またリピートしたくなりそう♪箸休めやおつまみに、ぜひ活用してみてくださいね。

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      Kayoko*
      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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