鶏むね肉でカフェごはん♪「本格チキン南蛮」レシピ

鶏むね肉でカフェごはん♪「本格チキン南蛮」レシピ
人気フーディスト山本ゆりさんの「本格チキン南蛮」レシピです。鶏むね肉で作りますが、パサつくことなくジューシーでおいしい仕上がりに。簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
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山本ゆり
山本ゆり
2025/5/3
2025/5/22
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    宮崎名物、チキン南蛮です。 宮崎行ったことないわ。行ってみたいわ。 嘘じゃ。行きたないわ。(ショートコント:反抗期) 今までも作っててんけど、そんときは鶏もも肉で作ってたあげく 片栗粉をまぶしたりなんだりかんだりしててんやん。(「り」うっとうしいやろ?) でも、そういえばチキン南蛮の衣ってこんなんじゃないよなー って、漠然と思ってて 調べたら、もっと簡単で、小麦粉をはたいた肉を溶いた卵にくぐらせるだけやったっていう。 うち以外みんな知ってはったんかもしれんけど。 ほんで全然「だけ」ちゃうけど。小麦粉はたくなんて重労働やんな。 できればはたきたくない。はたきたくない。こてきたい。(関係ない) 鶏むね肉やからどうせパサパサなるんやろうな…って斜に構えててんけど、ところがどっこい。(古いわ) ところがどっこいでした。(どっこい何やねん) めっちゃおいしいです。ジューシーでした。 なんでジューシーにできたんかは、わからんねん。(声を大にするとこか) でも、ぜひ試してみてください。 たれもタルタルソースもめっちゃ簡単です。

    「本格チキン南蛮」レシピ

    「本格チキン南蛮」レシピ

    材料

    ・鶏むね肉…1枚(200gぐらい) ・塩、こしょう…少々 ・小麦粉…少々(まとわりつくだけ) ・卵…1個(でも残念ながらめっちゃ余るから、ちょっと粉っぽい卵かけご飯にする?(嫌やわ)) A しょうゆ…大さじ2ほど A 砂糖…大さじ2ほど A 酢…大さじ2ほど B みじん切りのゆで卵…1個 B マヨネーズ…大さじ3~4ぐらい B 塩、こしょう…少々 B みじん切りにして水にさらした玉ねぎ…1/8個分ぐらい

    作り方

    1. 鶏むね肉は、分厚いとこをひらいて広げ、塩こしょうして、小麦粉をまぶす。 ※別に一口大に切っても全然いいです。なんでもいいです。作らなくてもいいです。(なんでそんな投げやり)

    2. ほんで溶き卵にくぐらせて、弱火で揚げる。結構長時間揚げる。 ※なんか、生やったらどうしようって考えたら夜も眠れんくて…(夜ーー!どんだけ長時間揚げんねん)

    3. その間にAを鍋に入れてわーーっと煮立てる。 ほんで、揚がった鶏肉を今のたれにつける。

    4. お皿に盛って、Bを混ぜ合わせたもんをのせる。

    ワンポイントアドバイス

    ・ピクルスとか、らっきょうを入れたほうがおいしいです

    Q. サニーレタスはーーーーーーーー!!!! A. うそーん。そんな声荒げんでも

    山本ゆりさんのプロフィール
    山本ゆり
    料理コラムニスト

    『syunkonカフェごはん』(宝島社)シリーズなどに代表される著書は、累計で780万部を超えるベストセラーに。身近な材料で簡単にできる料理と、ユーモアあふれる日常を綴ったブログから人気に火が付き、X・Instagramではそれぞれ145万人を超えるフォロワーから支持を集めている。

    <ブログ>
    「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」

    <Instagram>
    山本ゆり(@yamamoto0507)

    <X>
    山本ゆり(@syunkon0507)

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