節約食材のコラボで!「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ

節約食材のコラボで!「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ
人気のフーディスト武田真由美さんの「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピです。どちらもリーズナブルな食材なので、節約したいときのおかずにぴったり!こんにゃくに切り込みを入れると味がしみておいしいですよ♪
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フーディストノート
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2024/8/16
2024/8/16
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    ちくわとこんにゃくの節約食材のコラボで作る一品です。

    「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ

    「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ
    調理時間:5〜15分
    分量:2人分

    材料

    ちくわ…4本 こんにゃく…1枚 塩…少々 A しょうゆ…大さじ1 A みりん…大さじ1 いりごま…少々 ごま油…小さじ1

    作り方

    1. こんにゃくは塩でもみ、水洗いしてあくを抜き、両面に格子状の切り込みを入れる。ちくわ・こんにゃくは一口大に切る。

    2. フライパンにごま油をひいて熱し、こんにゃくを炒め、表面がかさっとしてきたら、ちくわを加えて炒める。

    3. Aを流し入れて照りをつけ、いりごまをかける。

    ワンポイントアドバイス

    ・こんにゃくに切り込みを入れて味をしっかりしみ込ませましょう。

    武田真由美さんのプロフィール
    武田真由美さんのプロフィール
    数々の節約術が絶大な支持を受け、節約アドバイザーとして、家計の見直し・節約料理などの講師、節約記事の執筆、節約料理のレシピ開発、テレビ出演等で活躍中。『節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当』、『節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 』(ともに「主婦と生活社」)など著書多数。
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