たけのこと豚肉ピーマンの旨辛中華炒め♪
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

たけのこと豚肉ピーマンの旨辛中華炒め♪

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「たけのこと豚肉ピーマンの旨辛中華炒め♪」です。
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2021/4/16
2025/5/22
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    ta6561.jpg

    こんにちは~!ぱおです。

    いよいよたけのこが美味しい季節ですね。
    さっそくたけのこをいただいたので
    根本は違う料理に使って・・

    穂先を豚肉と合わせて
    中華炒めにしました~!!

    フライパンでパパッと出来るので簡単!
    お弁当にもおすすめのたけのこレシピです~!

    材料
    茹でたたけのこ・・180g
    豚小間切れ肉・・200g
    ◎塩こしょう・・少々
    ◎酒・・大さじ1
    ◎片栗粉・・大さじ1/2
    ピーマン・・2個
    豆板醤・・小さじ1/2
    ※オイスターソース、酒、みりん、水・・各大さじ1
    ※しょう油・・大さじ1/2
    ※砂糖・・小さじ2
    ※にんにくすりおろし・・小さじ1/4
    サラダ油・・小さじ4


    作り方

    ta6547.jpg

    1、キッチンバサミで、豚小間切れ肉を一口大に切る。
    ◎を揉みこむ。

    ta6546.jpg

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    2、茹でたたけのこの穂先は7mm幅くらいのくし切りにする。

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、2のたけのこを焼く。
    両面焼き色がついたら一旦取り出す。

    ta6549.jpg

    3、残りのサラダ油を熱し、2の豚肉をほぐしながら炒める。
    ピーマンも加えて炒める。

    ta6550.jpg

    4、お肉の色がかわったら、たけのこを戻し入れ、
    豆板醤を加えて炒める。

    ta6551.jpg

    5、合わせておいた※を加えて、煮詰め、
    とろみがついたら完成!!

    ta6576.jpg

    お好みで粗びきこしょうをふるっと
    美味しいです。

    旨辛中華味でごはんがすすみます~!!

    旬のたけのこは柔らかくて美味しいですね。

    今日も最後までご覧くださり
    ありがとうございます!!


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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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