とろとろ半熟卵の豚玉どんぶり♪豚こま肉でパパッとおうちランチ
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

とろとろ半熟卵の豚玉どんぶり♪豚こま肉でパパッとおうちランチ

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「とろとろ半熟卵の豚玉どんぶり♪豚こま肉でパパッとおうちランチ」です。
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2020/5/7
2025/7/14
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    こんにちは~!ぱおです。

    GWもあっという間に終了~~!

    学校はまだ休校なので、おうちランチタイム
    は継続中ですね(^^♪

    今日は、そんなおうちランチにピッタリの
    パパッとどんぶり~!

    見た目親子丼のようですが
    豚肉と新玉ねぎで、豚玉どんぶり~!

    フライパンで甘辛く炒めで、
    卵でとじました~!

    鶏肉より早く火が通るのでパパッと仕上がる
    とろとろ卵がおいしいこくウマどんぶりです。

    分量

    2人分

    材料

    豚こま切れ肉…200g
    新玉ねぎ…1/2個(180gくらい)
    ※しょうゆ、みりん、酒…各大さじ2
    ※砂糖…大さじ1
    卵…2~3個
    サラダ油…大さじ1/2

    作り方

    bu7519.jpg
    1. 新玉ねぎは縦半分に切り、長さも半分に切って、繊維を断ち切るように2~3mm幅に切る。

    豚肉はキッチンバサミで一口大に切る。

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    2. フライパンにサラダ油をひいて熱し、1のお肉を焼く。半分くらい色が変わったら、玉ねぎを加えて炒める。

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    3. お肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりしてきたら、合わせておいた※を加えて3~4分煮詰める。

    bu7524.jpg

    bu7525.jpg
    4. 汁気が少なくなってきたら、溶き卵を回し入れ、ふたをして弱火にして半熟くらいで火を止める。

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    ご飯の上にのせて完成~~!!

    七味唐辛子をパラリとふると、味がしまってよりおいしいです!

    bu7536.jpg
    卵はとろとろ半熟くらいがご飯にからんで、どんぶりにはおいしいですね。

    玉ねぎはやや厚めに切り、炒めすぎず、シャキッと感が残るくらいに仕上げるのがポイントです。

    もうちょっと卵を固めに仕上げて、お弁当にもにもおすすめです~!

    みなさん今日も最後までご覧くださり、ありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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