細切り大根で時短♪フライパンでパパっと豚ニラ大根
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

細切り大根で時短♪フライパンでパパっと豚ニラ大根

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「細切り大根で時短♪フライパンでパパっと豚ニラ大根」です。
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2019/11/22
2025/7/23
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    こんにちは~。ぱおです。

    今日は旬の大根を使った
    フライパンでパパっとレシピ~♪

    大根は細切りにしているので、
    早く火が通って、煮込ず炒めるだけで
    シャキっと感が残る食感に仕上がります♪

    豚肉のうま味をたっぷり吸った大根が
    甘くて美味しい~
    ニラの香がアクセントになった
    豚ニラ大根です!!

    材料
    豚小間切れ肉・・200g
    ◎酒・・大さじ2
    ◎塩コショウ・・少々
    片栗粉・・小さじ2
    大根・・400g
    ニラ・・1/2束
    豆板醤・・小さじ2/3~お好みで
    ※しょう油・・大さじ1.5
    酒・・大さじ1
    ※酢、砂糖・・各小さじ2
    サラダ油・・大さじ1.5
    いりごま・・少々

    作り方

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    1、大根は皮をむいて、4cm長さの細切りにする。

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    2、豚小間切れ肉はキッチンバサミで一口大に切り、
    ◎を揉みこみ、最後に片栗粉を揉みこむ。

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    3、フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、
    2の豚肉をほぐすように炒める。
    火が通ったら一旦取り出す。

    bu9865.jpg

    4、フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとり、
    残りのサラダ油を熱し、大根を加えて炒める。

    bu9868.jpg

    bu9869.jpg


    5、豆板醤を加えて全体に炒め合わせ、
    合わせておいた※を加えて水分が少なくなるくらいまで
    炒め煮する。

    bu9870.jpg
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    6、仕上げに4cmの長さに切ったニラを加えて
    さっと炒めて完成!!

    bu9898.jpg

    大根のシャキっと感が残るくらいが美味しいです。

    辛さはお好みで、豆板醤の量を調整してくださいね。
    我が家は小学生の息子がいるので、豆板醤小さじ2/3くらいに
    しましたよ(^^♪

    小さいお子さんがいらっしゃる方は
    豆板醤を入れなくてもあっさりと食べられます。

    bu9930.jpg

    ごはんがすすむ~~~♪
    お酒もすすむ~~♪

    シャキっと大根が美味しい・・
    豚ニラ大根でした~!!

    皆さん今日も最後までご覧くださり
    ありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

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