コスパ抜群!豚小間とにんにくの芽のパパッとこくうま中華炒め
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

コスパ抜群!豚小間とにんにくの芽のパパッとこくうま中華炒め

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「コスパ抜群!豚小間とにんにくの芽のパパッとこくうま中華炒め」です。
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2018/3/20
2025/7/17
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    ni5122.jpg


    こんにちは。ぱおです。

    今日はパンチのあるガッツリおかずです~♪
    フライパンで簡単に出来る
    コスパ抜群の節約!簡単おかず(^^♪

    にんにくの芽を使うので、
    にんにくを刻む手間なく、にんにくのような
    コクと香りがでてパンチのある炒めものになります♪
    ごはんもお酒もすすむ一品です~

    材料
    豚こま切れ肉・・250g
    ◎塩胡椒・・少々
    酒・・大さじ2
    片栗粉・・大さじ1.5
    にんにくの芽・・1袋
    もやし・・1袋
    鶏ガラスープの素・・小さじ1/2
    ※醤油・・大さじ1
    オイスターソース・・大さじ1/2
    酒・・大さじ1.5
    ごま油・・小さじ2

    作り方

    ni5110.jpg

    1、豚こま切れ肉はキッチンバサミで小さく刻む。
    ◎を揉みこむ。

    にんにくの芽は3~4cmの長さに切る。

    ni5112.jpg

    2、フライパンにごま油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。
    お肉を半分に寄せ、にんにくの芽を加える。
    両方とも混ぜ合わせながら中火で炒める。

    ni5113.jpg

    3、お肉の色が8割くらい変わったらもやしを加えて、
    全体に混ぜ合わせながら炒める。

    ni5115.jpg

    4、合わせておいた※加えて、手早く混ぜ合わせて完成!

    もやしのシャキシャキ感がおいしいので
    炒めすぎないのがポイントです!!

    ni5133.jpg

    お好みで粗びき黒胡椒や、七味唐辛子を振っても
    おいしいです。

    お肉に揉みこんだ片栗粉で全体にとろみがついて
    お肉がぷるぷる♪

    もやしとにんにくの芽のシャキっと感がおいしい
    パンチのある炒めものです。

    ni5146.jpg

    ごはんがすすみます~♪
    どんぶりにしてもおいしいですね(^^♪

    にんにくの芽っていつも98円くらいで売られているので
    群馬はですが・・(^^♪

    野菜が高い時期にも大活躍!
    節約食材もやし&豚小間と合わせれば
    給料前の強い味方ですね!!

    息子の食べ方は、
    最初ににんにくの芽をぜ~んぶ食べちゃうんです。
    それから肉だけを味わう(^^♪

    一緒に食べるからおいしいんですけどね~
    まぁ~食べる順番は自由です(^^♪

    こくうまでおいしい
    にんにくの芽と豚小間の炒め物でした~!!

     

     

    皆さん最後まで読んでくださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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      ぱお(@paogohan)

       

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