作り置きやお弁当に♪下味で味がぼけないごぼうサラダ
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

作り置きやお弁当に♪下味で味がぼけないごぼうサラダ

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「作り置きやお弁当に♪下味で味がぼけないごぼうサラダ」です。
話題の記事がLINEで届く!今すぐ友だち登録 >
2017/12/8
2025/7/14
6,193 view
14
ハテナアイコン
    節約!ヘルシー!ささみとネギの...
    記事一覧
    香ばしい白菜がポイント♪「豚バ...

    go9824.jpgのサムネイル画像


    こんにちは。ぱおです。

    日に日に寒くなってきましたね。
    今年もあとわずか、風邪をひかずに乗り切りましょうね♪


    さて、今日は大好きごぼうサラダです~♪
    定番だけどおいしいですね~

    最近ごぼうサラダ作りにすっかりはまって・・
    ごぼうの切り方を変えたり、
    マヨネーズの配合を変えたり・・
    甘め、辛め・・
    色々ごぼうサラダ楽しんでます(^^♪

    今回はごぼうに下味をつけて、マヨソースと絡め、
    味がぼけないようにしました~♪
    茹でずに、フライパンで蒸し焼きにしているので
    ごぼうや人参の風味がしっかりと味わえます。

    醤油とすりごまであっさりだけどコクのある
    ごぼうサラダです!!



    材料(4人分)
    ごぼう・・1本150g(千切り)
    人参・・1本(千切り)
    醤油、みりん・・各大さじ1
    砂糖・・小さじ1
    ごま油・・小さじ2
    マヨネーズ・・大さじ5
    すりごま・・大さじ2
    醤油・・小さじ1

     

    作り方

    go9814.jpg

    1、ごぼう、人参は皮を剥いて4cmくらいの長さの千切りにする。
    ごぼうは水にさらしておく。

    go9815.jpg

    2、フライパンにごま油を熱し、1のごぼうを炒める。
    人参を加えて炒め、蓋をして蒸し焼きにする。

    途中何度かかき混ぜる。

    go9816.jpg


    3、を加えて汁気がなくなるまで炒め、
    味をしみこませる。
    ボールにあけて冷ます。

    go9817.jpg

    4、まだほんのり温かいくらいで、合わせておいたを加え
    全体に混ぜ合わせる。

    go9818.jpg


    よ~く絡んだら完成~!
    お好みで塩胡椒で味を調えてください。

    デパ地下風甘めがお好みの方は
    練乳を少し加えるとコクがでます。

    go9829-1.jpg

    仕上げにいりごまをぱらぱら・・・♪

    下味をつけているので
    味がしっかりなじんでいます♪

    ごぼうを茹でずに蒸し焼きにしているのと、
    すりごまを加えることで、水分を吸収してくれるので
    水っぽくならず・・

    隠し味の醤油が味をしめてくれておいしいです。

    作り置きしておくと、
    お弁当にもサンドウィッチの具にもいいですね。

    ついつい箸がとまらない・・
    ごぼうサラダでした~♪

    今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
    皆さん、今日も1日がんばっていきましょう~
    楽しい週末をお過ごしくださいね~

      節約!ヘルシー!ささみとネギの...
      記事一覧
      香ばしい白菜がポイント♪「豚バ...
      この記事のキーワード

      Campaignキャンペーン

      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

      <ブログ>
      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

      ※ぱおさんへの取材・仕事依頼はこちら

      ぱおさんのこれまでの記事