フライパンで簡単♪箸がすすむタコとポテトの絶品おつまみ♪
ぱお
ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

フライパンで簡単♪箸がすすむタコとポテトの絶品おつまみ♪

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「フライパンで簡単♪箸がすすむタコとポテトの絶品おつまみ♪」です。
話題の記事がLINEで届く!今すぐ友だち登録 >
2017/7/16
2025/7/28
924 view
2
ハテナアイコン
    夏にピッタリ♪揚げずにヘルシー...
    記事一覧
    ベーコンの旨味たっぷりゴーヤと...

    ta2726.jpg


    こんにちは~。ぱおです。
    今日もジリジリと暑いです・・・!

    そんな日は1日の終わりにぐびっといきたいですね~(^^♪
    ってことで・・

    今日は絶品おつまみです~♪
    フライパンでパパッとできる
    タコとセロリのアンチョビポテト♪

    タコ×じゃがいも×セロリ
    の組み合わせが大好き♪

    タコとアンチョビガーリックの旨味を
    たっぷり吸ったジャガイモとセロリが
    とってもおいしいんです(^^♪

    箸がすすむ~簡単おつまみです

    材料
    タコ・・・130g
    新じゃが・・・2個(拍子切り)
    セロリ・・1本(薄切り)
    オリーブオイル・・大さじ1
    にんにく・・1かけ(みじん切り)
    アンチョビフィレ・・3枚(みじん切り)
    酒又は白ワイン・・大さじ1
    塩胡椒・・少々

    作り方

    ta2701.jpg
    1、タコは一口大のそぎ切りにする。じゃがいもは8mm幅くらいの
    表紙切り、セロリはうすぎりにする。

    ta2702.jpg

    2、フライパンにオリーブオイル、にんにくを加えて弱火にかけ、
    香りがでたらアンチョビを加えて炒める。

    ta2703.jpg

    3、じゃがいもを加えて全体に油が回ったら、セロリを加えて炒める。
    酒又は白ワインを加えて蓋をし、2分くらい蒸し焼きにする。

    ta2704.jpg

    4、タコを加えてさっと炒め、塩胡椒で味をととのえて完成!

    ta2718.jpg

    仕上げに粗びき黒コショウをふると
    味がしまって美味しいです(^^♪

    ta2715.jpg


    タコは加熱しすぎると固くなってしまうので
    パパッと仕上げてくださいね。
    厚すぎると味が染みないので薄くそぎ切りしてください。

    箸がすすむ~
    お酒もごはんもすすむ~
    お気に入りおつまみでした~!!

    今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
    暑さに負けずに今日も頑張りましょう~!

      夏にピッタリ♪揚げずにヘルシー...
      記事一覧
      ベーコンの旨味たっぷりゴーヤと...
      この記事のキーワード

      Campaignキャンペーン

      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

      <ブログ>
      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

      ※ぱおさんへの取材・仕事依頼はこちら

      ぱおさんのこれまでの記事