ソーセージで簡単!超特急タコライス
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

ソーセージで簡単!超特急タコライス

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「ソーセージで簡単!超特急タコライス」です。
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2016/1/21
2025/7/25
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    ta0027.jpg

    皆さんこんにちは~!
    ぱおです。

    今日は超特急で作れちゃうタコライスです(^^♪

    挽肉にスパイスやトマト缶で煮込んで作るタコミートですが
    ソーセージで時短!!

    ソーセージ自体にスパイスやにんにくなどうま味たっぷりなので
    調味料少な目&煮込み時間も短縮です!

    ミックスビーンズでかさまし&チリコンカン風にした
    超特急タコライスです~(^^♪

    材料(2人分)
    ソーセージ・・・・・・6本(粗みじん切り)
    ミックスビーンズ・・1/2個
    ケチャップ・・・・・・・大さじ2
    ウスターソース・・・小さじ1
    カレー粉・・・・・・・・小さじ1
    砂糖・・・・・・・・・・・小さじ1/2
    オリーブオイル・・・小さじ1
    ごはん・・・・・・・・・・適量
    レタス・・・・・・・・・・・4枚(細切り)
    トマト・・・・・・・・・・・1個(角切り)
    タコチップス・・・・・・8枚
    半熟卵・・・・・・・・・・1~2個
    ブラックペッパー・・・少々


    作り方
    1.フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージを炒める。
      ミックスビーンズを加える。


    ta0011.jpg

    2.合わせておいた を加えて混ぜ合わせる。


    ta0014.jpg


    3.ごはんの周りにレタス、トマトを散らし、
      2のソーセージを乗せて、ブラックペッパーを振りかけ・・・
      レタス、トマト、砕いたタコチップ、半熟卵を添えて完成~!!


    ta0035.jpg

    マヨネーズをシャ~~~~っと全体にかけても
    おいしいです(^^♪


    ta0057.jpg


    チーズやアボカドを加えてもおいしいですね~!

    お好みの具で出来ちゃう・・・
    子供にも大人気な・・

    超特急タコライスでした~!!

    レタスとトマト、タコチップ、半熟卵と・・・
    ごはん、ソーセージタコミートを別々の容器に入れて・・・
    お弁当にもオススメです!

    食べる時に、ごはんの方を温めて、
    サラダを乗せていただきま~す(^^♪


    急に寒さが増してきましたね~
    インフルエンザもでてきたようで・・

    皆さんお体お気を付けくださいね~!!

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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      「ぱおの簡単おうちごはん~」

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      ぱお(@paogohan)

       

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