♡水切り不要・煮込み5分♡豚肉と豆腐の中華あんかけ♡【#簡単#時短#節約】
Mizuki
Mizukiの簡単レシピとキラキラテーブルスタイリング

♡水切り不要・煮込み5分♡豚肉と豆腐の中華あんかけ♡【#簡単#時短#節約】

Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡水切り不要・煮込み5分♡豚肉と豆腐の中華あんかけ♡【#簡単#時短#節約】」です。
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2018/1/13
2025/5/22
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    少ない油de超簡単♪給食風「む...
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    ホワイトソース不要!トースター...

    こんにちはー(*^^*)
    料理研究家・スイーツコンシェルジュの
    Mizukiです☆
    今日は豆腐をまるっと一丁加えた
    ヘルシーなあんかけ風おかずを
    ご紹介させて頂きます♩
    中華風のしっかり味で
    とってもごはんに合いますよ〜♫
    作り方は超簡単(*´艸`)
    お豆腐は水切り不要!
    煮込み時間はたったの5分♩
    おかずとしてはもちろん
    丼にするのもおすすめです♡
    フライパンで簡単&短時間で作れるので
    是非お気軽にお試し下さいね(*^^*)
    ♡水切り不要・煮込み5分♡
    豚肉と豆腐の中華あんかけ
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    【2人分】
    豚ばら薄切り肉…100g
    木綿豆腐…一丁(300g)
    長ねぎ…1/3本
    椎茸…2枚
    ごま油…小2
    塩こしょう…少々
    ●水…160cc
    ●オイスターソース…大1
    ●みりん・醤油…大1/2
    ●鶏がらスープ…小1
    片栗粉…大1/2
    1.豚肉は4cm長さに切る。豆腐は12等分に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、椎茸は薄切りにする。●は合わせておく。片栗粉を水大さじ1杯(分量外)で溶き、水溶き片栗粉を作っておく。
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    2.ごま油を中火で熱したフライパンで豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、長ねぎと椎茸を加えてさっと炒めて塩こしょうを振る。
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    3.豆腐と●を加え、一煮立ちしたら弱火で5分煮る。
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    4.水溶き片栗粉を加え、木べらで手早く混ぜてとろみをつける。
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    《ポイント》
    ♦︎椎茸の代わりにしめじを加えても♩
    ♦︎豆腐を加えてからはあまりいじらず、たまに木べらで混ぜて下さい☆
    ♦︎水溶き片栗粉を加えたらすぐにとろみが付くので、手早く混ぜながら加えて下さい☆
    【今日のスタイリング】
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    使用した器はスタジオMの黒い鉢♩
    1人分の丼になるし
    2人のおかずも入れられる
    抜群のサイズ感です(*^^*)
    そしてなによりのポイントは”色”。
    黒い器を使うと高級感が出ますよ♫

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      Mizukiさんのプロフィール
      Mizuki
      料理研究家,スイーツコンシェルジュ

      和歌山県在住の料理研究家・スイーツコンシェルジュ。“簡単・時短・節約”をコンセプトに、ブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」で毎日レシピを紹介し、月間300万PVを誇る。「フーディストアワード2022」では、総合グランプリを受賞。Instagramのフォロワーは130万人を突破(2026年3月現在)。企業のレシピ開発や雑誌、テレビ、Webメディアなどで活躍中。

       

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