旨味たっぷり!「しらすと卵」で作るかんたんあと一品

旨味たっぷり!「しらすと卵」で作るかんたんあと一品
しらすと卵というやさしい味の組み合わせで、あと一品を作ってみませんか?パパッと作れるレシピばかりなので、朝食にもお弁当にもおすすめです。豆腐や厚揚げを加えれば、食べごたえもアップして食べざかりのお子さんもきっと大満足♪しらすの買い置きがあったら、ぜひチェックしてみてください。
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wasante
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2022/10/3
2025/6/24
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    卵と厚揚げのしらすチーズ焼き

    材料を厚揚げにのせたら、トースターで焼くだけ。もっちりとした厚揚げに、とろ〜り卵としらすの塩気が加わりやみつきのおいしさです!

    にらとしらすの卵とじ

    シャキシャキのにらとしらすは相性抜群!卵でふんわりととじてマイルドな仕上がりに。みそで味付けするので、ごはんがモリモリすすみます。

    豆腐としらすのふんわり卵とじ

    とろとろの豆腐と卵に、しらすをたっぷり。塩だけのシンプルな味付けですが、十分なおいしさです。食べごたえがあるので、メインのおかずにも◎。

    しらすと青ねぎの炒り卵

    卵としらすのやさしい味と甘い青ねぎが、絶妙にマッチします♪マヨネーズを加えて、ふんわりと仕上げるのがポイントです。

    しらすと青のりの卵焼き

    しっとりやわらかな卵焼きに、風味豊かなしらすと青のりがよく合います。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。

    卵としらすはどちらも栄養満点。たんぱく質やカルシウム、マグネシウムなど、成長に役立つ栄養素が豊富に含まれているので、育ち盛りのお子さんのお食事にもぜひ取り入れてみてください!
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      wasante
      WEBライター
      WEBライター

      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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