副菜に便利!「ブロッコリーとささみ」のお手軽和え物レシピ

副菜に便利!「ブロッコリーとささみ」のお手軽和え物レシピ
今回は、たんぱく質を積極的に摂取したいという方にもおすすめの「ブロッコリーとささみ」を使ったヘルシーな和え物レシピをご紹介します!あっさりとしたささみも、和え物にすることで調味料が絡んで食べやすくなるんですよ♪簡単に作れるレシピを中心にピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね!
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hatsuharu
hatsuharu
2022/3/8
2025/6/24
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    ささみとブロッコリーのごま和え

    ささみとブロッコリーをフライパンで蒸し焼きにし、ささみをほぐしたら調味料と和えるだけ!ごまの風味が食欲をそそる一品です♪

    鶏ささみとブロッコリーのごま辣油和え

    ちょっとアクセントを加えたいときはラー油を入れるのもおすすめ!にんじんをプラスすると彩りもアップしますね♪

    ブロッコリーとささみの中華和え

    ささみとブロッコリーをレンジで加熱し、ささみをほぐします。あとは酢やしょうゆ、鶏がらスープの素などで作ったたれを絡めて完成です♪

    ブロッコリーと鶏ささみの味噌チーズ和え

    こちらは味噌とクリームチーズを使った和え物レシピ。意外な組み合わせですが、クセになるおいしさです♪

    ささみとブロッコリーのクリームマヨネーズ和え

    ブロッコリーとささみをゆで、マヨネーズと生クリームを絡めたらできあがり!コーンの甘みもばっちり合いますよ♪

    ささみもブロッコリーもレンジで加熱してしまえば、お湯を沸かしてゆでる手間も不要です♪ささみとブロッコリーの和え物は和にも洋にもマッチするので、ぜひ献立に合わせてお好みで作ってみてくださいね!

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