ヘルシーな常備菜に！「鶏ささみのごま和え」アイデア4選

蒸し焼きにした鶏ささみとブロッコリーで作るごま和え。あらかじめ鶏ささみに酒を振っておくと、パサつきにくくなりますよ。

カニカマの旨みがあるので、調味料はすりごまと醤油だけでOK。鶏ささみとキャベツはレンジで加熱するので、かんたんですよ。

ポン酢も加えたごま和えは、さっぱりといただけます。すりおろした玉ねぎもアクセントになっていますよ。

わさびのピリリとした刺激が楽しめる、大人向けの味わい。鶏ささみはスライスしたしょうがと一緒にレンジで加熱するのでお手軽です。