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節約＆ヘルシー！おつまみにもオススメの「厚揚げステーキ」

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お財布に優しく、ヘルシーな「厚揚げステーキ」はいかがですか？あと一品ほしい時にさっとでき、おかずはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリ！焼いてお醤油をかけるだけではない、アイデア満載のレシピをピックアップしました♪
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Kayoko*
Kayoko*
2016/9/18
2026/6/9
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    ５分でできる！厚揚げステーキ

    厚揚げステーキ(^^)「太らない簡単こんだて」でご紹介していただきました
    MOMONAOさん

    焼いた厚揚げに刻み大葉と大根おろしをのせ、めんつゆをかけていただきます。仕上げにふった粗びき黒胡椒、すり黒胡麻がアクセント！

    ▼レシピはこちら
    https://ameblo.jp/vege-herb/entry-11276133439.html

    厚揚げステーキ　アボカドドレッシングがけ

    厚揚げのステーキ　アボカドドレッシングがけ
    akaneさん

    小さく切ったアボカドとミニトマトをのせて彩り抜群！さらに、フレンチドレッシングと少しの醤油で和えたソースを厚揚げにたっぷりかけて。ドレッシングはお好みのものでＯＫですよ。

    ▼レシピはこちら
    http://akanebou.seesaa.net/article/196478813.html

    薬味たっぷり厚揚げステーキ

    酒のお供に☆厚揚げステーキ
    SHIMAさん

    オリーブオイルの風味、厚揚げの甘み、お出汁がベストマッチ！薄味ですが薬味たっぷりでお酒が進んでしまう一品です。

    ▼レシピはこちら
    https://ameblo.jp/shima-no-ouchicafe/entry-11070004721.html

    厚揚げステーキ～ほんのり甘くてピリ辛だれ～

    ひとくち厚揚げステーキ、ほんのり甘いピリ辛オイスター醤油だれ。
    decoさん

    オイスターソース・醤油・酢・豆板醤・砂糖で作る、ほんのり甘くてちょっとピリ辛のソースが厚揚げに良く合います。大葉をたっぷりかけて美味しさアップ！

    https://ameblo.jp/deco-deco-deco/entry-10687284769.html

    「厚揚げステーキ」は、カロリーを気にせず食べられるのが嬉しいですね♪今回は簡単にできるレシピばかりをご紹介しましたので、お好みの味でぜひお試し下さい！

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      この記事を書いた人
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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