節約料理のお助けマン！厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

厚揚げをトマト缶のスープで煮込んで、イタリアン風に仕上るレシピです。にんにく醤油で風味をきかせて粉チーズをかけたら、ボリューム満点な一品に！

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https://ameblo.jp/shima-no-ouchicafe/entry-11957524745.html

カレーにうってつけの一口サイズの厚揚げを使っています♪歯ごたえがあり、バターライスともあう厚揚げのカレーは、ボリューミーで満腹になりそう。

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https://ameblo.jp/kamekichipapa/entry-11578360848.html

見た目はごくごく一般的な酢豚そっくりなのに、厚揚げを使っているからとってもヘルシー。ケチャップ、醤油、お酢で作るソースは、ごはんがどんどんすすんでしまうおいしさ！

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http://blog.livedoor.jp/craml1022/archives/1950393.html