ヘルシーにかさ増し♪「高野豆腐の肉巻き」レシピ4選

ヘルシーにかさ増し♪「高野豆腐の肉巻き」レシピ4選
年末年始はごちそうが続き、ちょっぴり食べすぎちゃった!という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ぱっと見はお肉おかずだけど、じつはかさ増しという「高野豆腐の肉巻き」をご紹介します。満足度はそのままに、脂質やカロリーはしっかりカットできますよ♪
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2021/1/5
2026/6/8
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    山椒香る、肉巻き高野豆腐

    作りたてはジューシーで肉団子のよう!冷めるとボリューミーなお肉を食べている感覚で、お弁当のおかずにもおすすめです。

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    坦々肉巻き高野豆腐

    ごまドレッシングやラー油で坦々風の味付けに。食欲をそそるピリ辛味で、育ち盛りのお子さんも満足の一品です。

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    高野豆腐の肉巻き唐揚げ

    人気の唐揚げも高野豆腐でかさ増し!高野豆腐にマヨネーズを塗るひと手間で旨みがぐっと増しますよ♪

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    高野豆腐の肉巻きフライ

    フライのかさ増し&カロリーカットアイデア。高野豆腐にしっかり下味をつけているから、ソースなしでもおいしくいただけます。

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    お肉は食べたいけれど気持ちヘルシーにしたい日にはぴったりのアイデアですね!焼き・揚げどちらもおいしく仕上がりますので、ぜひお好みのレシピでお試しください♪

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      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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