マヌルパンを食パンでアレンジ!沼るおいしさの「韓国風ガーリックトースト」

マヌルパンを食パンでアレンジ!沼るおいしさの「韓国風ガーリックトースト」
フーディストノートアンバサダーしおさんに「韓国風ガーリックトースト」の作り方を教えていただきます。韓国発祥の「マヌルパン」が食パンで手軽に作れるので、気になっていた方はぜひ試してみてくださいね。とろけるチーズとにんにくの香りが食欲をそそりますよ♪
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フーディストノートアンバサダー
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2025/10/9
2026/2/17
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    こんにちは!フーディストノートアンバサダーのしおです♪

    今回は、韓国発祥の「マヌル(にんにく)パン」をおうちで手軽に楽しめるよう、トーストで作れるアレンジにしてみました。

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    調理時間

    15分

    分量

    1人分

    材料

    • 食パン(5枚または6枚切り)…1枚
    • クリームチーズ…約30g
    • バター(有塩)…15g
    • すりおろしにんにく…小さじ1弱
    • きび砂糖(または白糖)…小さじ1
    • マヨネーズ…お好み
    • ピザ用チーズ…適量
    • パセリ…お好み 

    作り方

    1. 食パンの厚さの半分くらいまで、格子状に切り込みを入れる。

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    2. 耐熱容器にクリームチーズ、バターを入れ、電子レンジ600Wで20〜30秒加熱し、やわらかくする。すりおろしにんにくと砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    3. 2のクリームを食パンに塗る。

    ※切り込みにもよくしみ込むように、しっかり塗ってください。

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    4. お好みでマヨネーズをかける。

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    5. ピザ用チーズをたっぷりのせ、チーズに焼き色がつくまでトースターやオーブンで焼く。パセリを振ったら完成!

    「韓国風ガーリックトースト」レシピ

    ポイント 

    ・明太子やアンチョビを加えたり、目玉焼きやベーコンをのせたりして、アレンジも楽しんでくださいね。

    しおさんプロフィール写真
    しお(@shio7769)さん

    2024年「フーディストアワード Instagram部門」入賞。おいしさとかわいさ/美しさを両立するレシピや盛り付けのアイデアを、丁寧な解説を添えてInstagramで発信中。

    <Instagram>
    しお(@salt kitchen)

    ※しおさんへの取材・仕事依頼はこちら

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