家にある食材で！パパッと作れて栄養ばっちりな「ブロッコリー丼」

調味料はめんつゆだけなのでかんたん♪新玉ねぎの甘みと卵のマイルドさが加わったやさしい味わいです。

マヨネーズと粉チースで和えたこってり味で、お腹を満たしてくれます。プリプリの小えびの食感も楽しんでくださいね。

そぼろ状に炒めた豆腐入りで、栄養価アップ！水溶き片栗粉でとろみをつけたらできあがり。仕上げにごまをふって召し上がれ♪

豚バラ肉とオイスターソースを使い、旨み＆コクたっぷり。にんじんや干ししいたけなども入り、具だくさんなのがうれしいですね♪

ブロッコリーをそぼろのように炒めたアイデアレシピ。豆板醤のピリ辛が後を引きます。油揚げ入りで旨みマシマシです。