すき間埋めにも◎5分で作れる「ちくわ」のお弁当おかず

節約コンビで♪「豆苗とちくわのツナマヨ和え」

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一年中お手頃に手に入る豆苗はお財布にやさしい！ちくわと組み合わせれば節約にもなる一品が完成です。グリーンが鮮やかなので彩りにも◎。

和風がおいしい「エリンギとちくわの青のり和え」

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切ったちくわとエリンギをレンジ加熱して、白だしと青のりを混ぜたらできあがり！ちくわとエリンギの歯ごたえが楽しい一品です。白だしや青のりの和風の味わいに、心がホッと和みそう♪

すぐできる「ちくわのマヨぽん酢和え」

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ちくわを切ってマヨネーズ×ポン酢で和えるだけ！あっという間に完成するおかずです。食材はちくわ1つなので、冷蔵庫にあればすぐに作れるのがうれしいですね。

コスパ最強！「えびを超えたちくわチリ」

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ちくわのぷりっとした食感を活かした、えびチリならぬちくわチリのレシピです。えびを使うよりもリーズナブルで、下処理の手間も省けますよ。豆板醤のピリッとした辛さにやみつきになってしまいそう！

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お手頃「ちくわ」でパパッと1品完成♪ぜひご紹介したアイデアを試してみてください。