旨味の相乗効果!一度食べたら忘れられない「悶絶おにぎり」の作り方
だれウマ(@muscle1046)
ヤバいおいしさ!だれウマの極上ずぼらレシピ

旨味の相乗効果!一度食べたら忘れられない「悶絶おにぎり」の作り方

簡単料理&ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回は、“悪魔的においしい”という「悶絶おにぎり」の作り方をご紹介いただきます。一度食べたら忘れられない味ですよ。ぜひご覧ください!
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2023/12/18
2025/5/22
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    どうも!マッチョな料理研究家のだれウマです。

    今回は、超簡単で悪魔的なおいしさの「悶絶おにぎり」の作り方をご紹介します!

    クリームチーズ、めんつゆ、かつおぶし、マヨネーズで作るおにぎりで、最後まで飽きがこないやさしい味わいです。

    何度も作って食べたくなる最高のおにぎりを、ぜひお試しください!

    旨味の相乗効果!一度食べたら忘れられない「悶絶おにぎり」のレシピ

    だれウマ 悶絶おにぎり

    調理時間

    40分以上

    ※置く時間を含む

    分量

    1~2人前

    ※おにぎり3個分

    材料

    ○クリームチーズ(角切り)…45~50g(3個)

    ○かつおぶし…2g

    ○めんつゆ(2倍タイプ)…大さじ2と1/2

    ○マヨネーズ…大さじ1/2

    ご飯(粗熱を取る)…1.5合(450g)

    作り方

    1. ○を容器に入れて混ぜ、30分以上置く。

    だれウマ 悶絶おにぎり 調味料と具材を混ぜる

    ◆だれウマポイント◆

    めんつゆやかつおぶしのイノシン酸とクリームチーズのグルタミン酸の相乗効果で、より旨味が増したおにぎりに!

     

    2. ご飯に○を加え、米粒を潰さないようにしゃもじで切るようにして混ぜる。

    だれウマ 悶絶おにぎり ご飯を混ぜる

    3. 3等分してラップの上にのせ、やさしく握ったら完成!

    だれウマ 悶絶おにぎり 完成

    ◆だれウマポイント◆

    ご飯があつあつの状態だとクリームチーズやマヨネーズが溶けてしまうので、粗熱を取ってから○を加えてください。

     

    一度食べたら忘れられないほどおいしい「悶絶おにぎり」を、ぜひお試しください!

    最後までご覧いただきありがとうございました!

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      簡単料理&ダイエット料理研究家

      YouTubeチャンネル登録者数188万人(2026年3月時点)を誇る簡単料理&ダイエット料理研究家。失敗することなく誰でも上手く、そしておいしく作ることができるようなレシピを発信している。著書に『極上ずぼら飯』『悶絶ずぼら飯』『宇宙一ずぼら絶品めし』などがあり累計16万部以上。TVにも多数出演。

       

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