あっさり＆ジューシー♪「鶏むね肉のミートローフ」を作ってみよう！

たねの材料を混ぜて型に詰めたら、レンジで加熱するだけ。片栗粉やマヨネーズの効果で、ジューシーな仕上がりです♪冷めてもおいしくいただけますよ。

おからを加えたヘルシーなミートローフ。にんじんや枝豆、パプリカなど色鮮やかな食材を入れると断面が華やかに。レンジだけで作れる手軽さも◎。

ズッキーニやトマト、ゆで卵などをトッピングして、トースターで焼き上げた一品。平らにして焼けば、火の通りが早くなりますよ。

鶏むね肉に豆腐や山芋を合わせます。山椒のピリッとした辛味とさわやかな香りがアクセント。仕上げにチーズをのせて、こんがりと焼き色をつけて完成！

みそやだしで味付けした和風ミートローフ。マヨネーズがつなぎになるので、卵は不要です。たねにはみじん切りにしたキャベツを加えるのがポイント。