「豆苗」の人気レシピ一覧（2ページ目）

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「鯖缶で作り置き♪シャキシャキ大根と豆苗の鯖缶ゴママヨサラダ！」です。

今回は、豆苗ともやしを使ったコスパ抜群のおかずレシピをご紹介します。豆苗といえばリボベジ（再生野菜）できる野菜。そして、もやしといえば一袋数十円で買える野菜。どちらもお財布にやさしく、節約にもぴったりなので、ぜひご覧ください。

今回は、豆苗とにんにくを使ったレシピをご紹介します。豆苗はβカロテンやビタミンC・E・Kなどが豊富で、抗酸化作用により体の内側からキレイをサポート。そこに血行促進が期待されるアリシンを含むにんにくを合わせれば、さらに体にうれしい一品になりますよ♪

スーパーで通年、リーズナブルな価格で購入できる豆苗。今回は、そんな豆苗とごまを使ったレシピをご紹介します。シャキシャキとした食感と香ばしい風味にやみつきになりますよ。サラダや和え物などのおいしいレシピを集めましたので、ぜひチェックしてください！

野菜が値上がりしているときでもリーズナブルなお値段で買える「豆苗」は、栄養豊富で使い勝手のよい野菜です。今回はこちらも良心価格の「鶏ささみ」を組み合わせたレシピをご紹介します。ぱぱっと作れる副菜4点と、汁物をピックアップ。さっそく今日の献立に作ってみてはいかがでしょうか♪

給料日前や野菜の高騰しているときなどにぜひ使いたい「豆苗」。安いうえに繰り返し使えることから節約食材として、その人気は右肩上がり。今回は、そんな豆苗と常備しやすい缶詰を使ったレシピをご紹介！パパッと一品増やせるので、ぜひ試してみてくださいね♪

1袋100円ほどと安く手に入る豆苗。味にクセがなく、サラダにお浸しに、炒め物にととても重宝する食材です。栄養豊富な上に火も通りやすく、調理も楽ちんなので、暑くなるこれからの季節にぴったり！にんにくと合わればごはんも進みます！相性抜群の豆苗とにんにくを掛けあわせたレシピだけを集めたので是非参考にしてくださいね。

エンドウ豆の若芽である豆苗はビタミンなどの豊富な栄養素を含み、値段も安い上に、自宅で簡単に再収穫が出来る嬉しい食材です。野菜が高騰する時でもほとんど値段の変わらない優秀野菜、豆苗を今夜のメニューに取り入れてみませんか？

これからが旬を迎える豆苗。安価なうえに、実は免疫力を高めるビタミンBや妊娠中には欠かせないビタミンK、葉酸もたっぷり含んだ栄養野菜です。生食が一般的ですが、今回はサラダ以外の食べ方をご紹介します。