ぱさつきがちなカジキがふんわり柔らか♪かじきのタルタル南蛮風
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ぱおの15分でできる♪忙しい日の簡単スピードごはん

ぱさつきがちなカジキがふんわり柔らか♪かじきのタルタル南蛮風

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「ぱさつきがちなカジキがふんわり柔らか♪かじきのタルタル南蛮風」です。
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2018/11/5
2025/5/22
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    ca4794.jpg
    こんにちは。ぱおです。

    今日は簡単子供も喜ぶお魚料理♪

    ぱさつきがちなかじきが
    ふんわり柔らか~♪

    タルタルを添えてチキン南蛮風に
    甘辛ダレに絡めました~!!

    冷めても柔らかなので
    お弁当にもピッタリです

    「かじきのタルタル南蛮風」レシピ

    分量

    2~3人分

    材料

    カジキ・・3切れ
    塩コショウ・・少々
    片栗粉・・大さじ2
    ※醤油、酢、みりん、砂糖・・各大さじ1.5
    サラダ油・・大さじ1

    ◎ゆで卵・・2個
    マヨネーズ・・大さじ2~3
    お酢、砂糖・・各小さじ1/2

    作り方

    ca4780.jpg1、かじきは5~6等分くらいの
    スティック状に切る。
    塩コショウを少々ふり、5分くらいおく。
    キッチンペーパーででてきた水分をふきとる。

    sa4781.jpg
    2、ポリ袋に片栗粉と1のかじきを入れ、
    シャカシャカとふって片栗粉をまんべんなくまぶす。

    ca4782.jpg3、フライパンにサラダ油を熱し、2のかじきを並べて
    中火で焼く。全体に白っぽくなってきたら裏返す。

    ca4783.jpg4、両面焼いたら、合わせておいた※をくわえ、
    全体に絡めて完成~!!

     

    ca4784.jpgかじきにまぶした片栗粉で
    全体にとろみがついて、
    味が絡みやすいです!

    ca4791.jpg5、◎を混ぜ合わせて、タルタルソースを作り
    かじきにかけて完成!!

    ca4809.jpgかじきがふわふわ~!

    息子はこれ豆腐??肉??
    っと言ってました~(^^♪

    もっちりお肉のようで
    ふんわりお豆腐のよう・・。


    焼きすぎないのがポイントです。
    片栗粉でコーティングしているので
    もっちり♪中柔らかです

    お魚があまり得意でないお子さんでも
    食べやすいと思います。

    かじきがペロリといけちゃいます。

    今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

      <ブログ>
      「ぱおの簡単おうちごはん~」

      <Instagram>
      ぱお(@paogohan)

       

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