超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」【簡単*時短*節約】
Mizuki
Mizukiの簡単レシピとキラキラテーブルスタイリング

超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」【簡単*時短*節約】

Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」【簡単*時短*節約】」です。
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2016/7/1
2025/5/22
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    こんにちは〜♩
    今日は《小さなおかずレシピ》を
    ご紹介させて頂きます(*^^*)
    使用したのは厚揚げとほうれん草☆
    ほうれん草は茹でるとカサが減りますよね(泣)
    そこで厚揚げでカサ増しして
    あっさり美味しいナムルを作りましたよ♫
    作り方は超簡単♫
    厚揚げもほうれん草もさっと茹でて
    合わせ調味料と和えるだけ♩
    味付けはめんつゆベースで失敗なし(*´艸`)
    とっても簡単&あっという間に作れるので
    是非お気軽にお試し下さい♫

    超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」レシピ

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    分量

    2人分

    材料

    ほうれん草…1/2袋
    厚揚げ…(正方形のもの)1枚
    ●白いりごま・めんつゆ(2倍濃縮)…各小1.5
    ●塩…2つまみ
    ●ごま油…小1/2

    作り方

    1.ほうれん草は熱湯でさっと茹で、冷水で冷やして水気をよく切り、5cm長さに切る。
    厚揚げは熱湯にさっとくぐらせ(油抜き)、縦半分に切ってから1cm厚さに切る。
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    2.ボウルに●の調味料を混ぜ合わせ、1を加えて和える。
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    調理のポイント

    ♦︎ほうれん草の量によっては味が薄くなることがあります☆
    薄ければめんつゆを少量足して下さい♩
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    スタイリングポイント

    今回は柄違いのお皿を使用しました☆
    お皿を斜めに2つ並べて真上から撮影♫
    正面から撮るより少しお洒落な感じになるような•••?
    上下に置いたお茶碗と箸置きの色を統一することで、全体的にスッキリした印象に(*^^*)☆
    お茶碗も箸置きも全て写さず、切ってしまうのが◎♫

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      Mizukiさんのプロフィール
      Mizuki
      料理研究家,スイーツコンシェルジュ

      和歌山県在住の料理研究家・スイーツコンシェルジュ。“簡単・時短・節約”をコンセプトに、ブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」で毎日レシピを紹介し、月間300万PVを誇る。「フーディストアワード2022」では、総合グランプリを受賞。Instagramのフォロワーは130万人を突破(2026年3月現在)。企業のレシピ開発や雑誌、テレビ、Webメディアなどで活躍中。

       

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