10分130円ストックおかず♡チキンガーリックソテー

おはようございます！



今日のテーマは
【毎月貯蓄割合を決めておこう】


先週の「目標貯金を始める」（⇒http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2019/05/510.html）で目標を決めたら、その目標にどれくらいの割合で貯めていけばいいか（⇒貯蓄割合）考えてみましょう。


できれば、生活費と貯蓄用の口座を使い分けましょう。


生活費を管理する口座と貯蓄する口座
同じ口座だと、生活費と貯蓄の区別があいまいになるので、使い分けしておくほうがベターです。


生活費の口座から貯蓄分を自動積立で自動的に貯めていく、これもいいアイデアですよ。
いちいち自分で口座間を移動させなくていいし、強制的に積み立ててくれるから♪



《節約のひとこと》

「自動積立」は毎月一定額が貯蓄できていくので、勝手に貯まる仕組みができる☆

【10分130円ストックおかず♡チキンガーリックソテー】




—–ストックおかずの調理時間と材料費の目安—–

調理時間：10分
材料費：130円（底値計算・調味料含まず）





【材料：2人分】

鶏もも肉　1枚

A
すりおろしにんにく　大さじ1
酢　大さじ1
塩・こしょう　各少々

サラダ油　小さじ2




【作り方】


1：鶏肉は一口大に切る。鶏肉とAをポリ袋に入れて、よくもみこむ。






2：フライパンに油を熱し、1の鶏肉を片面焼き、焼き色がついてきたらひっくり返してふたをし、火を通す。






【ストックおかずの保存のこと】



日持ち効果を期待して、にんにくや酢を加えています。

◇目安になる保存期間

冷蔵保存：3日程度（熱を取り、密閉容器に入れて保存）
冷凍保存：2週間程度（熱を取り、ラップで小分けに包んで保存）




【鶏肉の保存のこと】



作り方1の状態で保存できます。
空気をしっかり抜いて保存しましょう。

◇目安になる保存期間

冷蔵保存：3日程度
冷凍保存：2週間程度





茹でキャベツとミニトマトを添えに盛り付けました。

にんにくの香りがベースなので、リメイクで味のちょい足しもしやすいです。
例えば、ケチャップで和えたり、焼き肉のたれで和えたり、カレー粉で和えたり。
味付けになる調味料をかけて和えれば、即リメイク完了です。

☆わが家の人気ストックおかず☆


①10分87円ストックおかず♡やわらかしっとりカレー唐揚げ

レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2019/03/0308.html

②1人分43円のストックおかず♡冷ごはん復活チキンライス



レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2018/03/330.html




③1人分88円のストックおかず♡煮込まないのに本格派な味わいのミートソース



レシピ→http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2018/04/427.html

《5月の節約》

やみくも貯金はやめる

⇒　http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2019/05/53.html

目標貯金を始める

⇒http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/2019/05/510.html　

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お楽しみに♪



ここまで読んでいただき、ありがとうございました。