クリスマスにもオススメ!「えびとアボカドのデリ風サラダ」
武田真由美
節約アドバイザー・武田真由美の神ワザストックおかず

クリスマスにもオススメ!「えびとアボカドのデリ風サラダ」

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は、クリスマスにもオススメ!「えびとアボカドのデリ風サラダ」です。
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2015/12/11
2024/9/5
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    20151211完成.jpg

    こんにちは!「神ワザ★ストックおかず」の連載をしている節約アドバイザーの武田真由美です。いつも読んでいただき、ありがとうございます

    さぁ~て!今回の“神ワザ”は「えびを使ったストックおかず」をご紹介しますよ♪

    えびを使ったストックおかず「えびとアボカドのデリ風サラダ」

    20151211完成2.jpg

    材料(2人分)

    えび(バナメイエビ)…120g
    アボカド…1個

    A
    マヨネーズ…大さじ1と1/2
    カレー粉…小さじ1/3
    酢…小さじ1
    塩・こしょう…各少々

    作り方

    1. えびは殻をむき、背を開いて背わたを取り、さっとゆでる。

    20151211-1.jpg

    ※背を開いたほうが、かさが増えたように見えますよ~(^^)/

    20151211-2.jpg

    2. アボカドはくし形に切り、手で皮をとる。食べやすい大きさに切る。

    20151211-3.jpg

    ※こんなふうにすると、すご~く皮がとりやすいですよ

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    3. ボウルにAを合わせ、えび・アボカドを加えて混ぜる。

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    日持ちのポイント

    味付けに、カレー粉と酢を入れて、日持ち効果アップ!

    20151211完成.jpg

    ストックおかず「えびとアボカドのデリ風サラダ」の保存法

    冷蔵保存

    20151211冷蔵保存.jpg

    密閉容器に入れて、冷蔵で3~4日保存可能。

    えびの殻の冷凍保存

    20151211エビの殻保存.jpg
    えびの殻をゆでると、すごくおいしいだしがとれます。

    「すぐ使わないな~」というときは、ラップで包んで冷凍しておきましょう。
    殻は、凍ったままでゆでて使えますよ。

    それでは、良い週末を♪
    また来週をお楽しみに(^^♪

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      武田真由美さんのプロフィール
      武田真由美
      節約アドバイザー

      徳島県在住。夫と2人暮らし。数々の節約術が多くの主婦から絶大な支持を受け、節約アドバイザーとして、家計の見直し・節約料理などの講師、節約記事の執筆、節約料理のレシピ開発、テレビ出演等で活躍中。『節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当』、『節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 』(ともに「主婦と生活社」)など著書多数。

       

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      武田真由美/節約料理(@mayumi.takeda_kitchen)

       

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