「飽きた」なんて言わせません！長田知恵（つき）さんのコスパ抜群「もやしレシピ」

5分もあれば作れるスピードナムル。レンチンしたもやしをコチュジャンなどで和えて、仕上げにねぎをかけて完成です。餃子のお供にも◎。

「シャキシャキでやみつき間違いなし！」のもやしときゅうりの中華風サラダ。ツナで旨みを加え、ごまで風味豊かに仕上げます♪

半熟のふわふわ卵がシャキシャキもやしによく合います♪つきさんおすすめの「旨み甘酢だれ」で炒めれば、ご飯がもりもり進む一品に。

包丁も火も不要！豚ばら肉でもやしをくるっと巻いたら、お酒を加えてレンジ蒸しに。お肉はふっくら、もやしはみずみずしく仕上がります。さっぱりコク旨のたれをかけて召し上がれ♪

鶏ひき肉にもやしをたっぷり加えて、食感とボリュームをアップ！甘辛のたれにからめていただきます♪大人の方はぜひ練り辛子を添えてみてください。