お弁当のすき間埋めに！トースターで作れるちくわのおかず

ちくわに青海苔衣をまぶし、トースターで焼けばできあがり！フライパンも油も使わないから、朝でも気軽に作れます♪

ちくわにカニカマとチーズをのせて焼き、あればドライパセリを振ります。ひと口サイズでお弁当のすき間にもぴったりフィット！

アスパラの皮をむき、ちくわのカーブにのせます。マヨネーズに焼き目が付くくらいまで焼き、お好みで塩を振って召し上がれ。

チーズやちくわの塩気に、大葉のさわやかな風味がアクセント。大葉と明太子が華やかで、お弁当の彩りおかずにもぴったりです。

千切りキャベツを七味マヨネーズで和えてちくわにイン。チーズをのせて5分ほど焼けば完成です。七味はあとがけしても◎。