食欲をそそる♪「南蛮丼」でがっつりお腹を満たそう！

甘酢ダレをからめた豚薄切り肉と大根おろしで、さっぱりといただけます。水菜や長ネギなど、野菜もしっかり摂れますよ。

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甘酢に漬け込んだ揚げ鶏をタルタルソースでいただく「チキン南蛮」。こちらは、揚げずにフライパンで焼いた鶏むね肉を使ったレシピです。自家製のソースをたっぷりかけていただきます。

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コチュジャン入りのピリ辛南蛮ダレに漬け込んだサバが、食欲を刺激します。仕上げにマヨネーズをかければコクもアップ！

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鶏もも肉やパプリカ、なすなどをフライパンで焼いて南蛮酢に漬けるだけ。鶏もも肉にはカレー粉をまぶしているので、食欲をそそります。

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焼いたブリに甘酢タレがしみしみです。みじん切りにした山芋入りのタルタルソースで、食感も楽しい♪

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