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“レストランみたい！”と家族に喜ばれた「サクサク鶏むね肉のトマトソースがけ」

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節約＆ヘルシー！主役級の「こんにゃくステーキ」

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お財布にやさしい「こんにゃく」を使って、主菜にもなりそうなステーキを作ってみませんか？こんにゃくを食べやすい大きさに切って、お好みの味付けでこんがりと焼くだけ！ヘルシーなのでダイエットにもおすすめです。色々な味わいが楽しめるレシピをピックアップしましたので、チェックしてみてくださいね♪
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Kayoko*
Kayoko*
2017/2/12
2025/10/29
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    こんにゃくステーキの青しそツナマヨ

    【レシピ】節約！こんにゃくステーキの青しそツナマヨ(^^♪
    ☆ｓ４☆さん

    バター醤油の香りがたまらない一品。ツナマヨに、青しそをプラスしたソースをたっぷりかけていただきます。

    ▼レシピをチェック！
    https://ameblo.jp/s4-s4/entry-12008722697.html

    こんにゃくステーキ玉ねぎ添え

    Diet＊こんにゃくステーキ玉ねぎ添え／大腸がんと便秘
    はらペコミさん

    照り焼き風の甘めのソースに、玉ねぎの甘みが加わった、ほっこりとする味わい。砂糖の代わりにパルスイートを使っているので、さらにヘルシーなのがうれしいですね♪

    ▼レシピをチェック！
    http://harapecosousaku.blog.fc2.com/blog-entry-252.html

    こんがりお焦げのこんにゃくステーキ

    こんがりお焦げのこんにゃくステーキ
    micさん

    ごま油とにんにくで、しっかりと焦げ目がつくまで焼いたこんにゃくステーキ。焼いている間から香ばしい香りがただよい、食欲をそそりそうですね。

    ▼レシピをチェック！
    https://ameblo.jp/mic-kitchen/entry-11613504379.html

    どれもご飯やお酒がすすみそうなレシピばかりでしたね。濃いめの味付けのうえ、歯ごたえもあるので満足感も得られそう！お好きな味付けのレシピで、ぜひお試しください！

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      この記事を書いた人
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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