5分でパパッと一品！今が旬の「なめこ」の和えもの

味付けはポン酢醤油のみ！なめこのとろみが他の具材とよく絡みます。生の三つ葉が苦手な方は、サッと湯通ししてくださいね。

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なめこ＆オクラをまとめて茹でて、めんつゆベースの調味料で和えています。ネバネバ効果で栄養抜群ですよ♪

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耐熱皿に全ての材料をのせてお酒をかけてレンチンし、調味料で和える時短メニュー。ひとつの容器で出来るので片付けも楽チンです。

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定番の大根おろしと和えるレシピです。茹でて冷凍しておいたほうれん草を解凍して、全ての具材をめんつゆで和えたら出来上がり！市販の冷凍ほうれん草を使っても。

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ニラとコチュジャンで韓国風の和え物に。風味の強いニラとそれに負けない納豆が、なめことよく絡みます！コチュジャンはお好みで調整して下さいね。

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