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副菜やお弁当に！「ささみ×ピーマン」のお手軽おかずレシピ

副菜やお弁当に！「ささみ×ピーマン」のお手軽おかずレシピ
ヘルシーなささみと栄養豊富なピーマンは副菜やお弁当にぴったりの食材。和えたり蒸したりレシピも数多くあり、献立に合わせて活用できるんです♪どちらも安く買いやすいので、ぜひ日々の献立に取り入れてみてくださいね。
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hatsuharu
hatsuharu
2021/4/19
2026/6/9
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    ささみとピーマンの塩昆布和え

    低コストで低カロリー♪＊鶏ささみとピーマンの塩昆布和え＊
    masahiroさん

    淡白なささみは、うまみたっぷりの塩昆布と相性がいいんです！ささみはゆでるので、カロリーオフしたい方にもおすすめですよ♪

    レシピをチェック！＞＞

    ささみとピーマンのわさびナムル

    レンチン3分☆　ささみとピーマンのわさびナムル
    花ぴーさん

    ささみとピーマンのナムルにわさびでアクセントを加えた一品。ささみは余熱で火を通して柔らかく仕上げましょう♪

    レシピをチェック！＞＞

    ささみとピーマンの塩麹蒸し

    鶏のささみとピーマンの塩麹蒸し　作り置きレシピ　簡単でおいしい！
    豊田 亜紀子さん

    塩麹に30分ほど漬けたささみをピーマン・玉ねぎと一緒にレンジで加熱。塩麹の効果で食材の甘みが楽しめます。

    レシピをチェック！＞＞　

    ささみとピーマンの辛子ごまポン酢

    【レシピ】鶏ささみとピーマンの辛子ごまポン酢～簡単★ちょこっとおかず★おつまみにも～
    ☆ｓ４☆さん

    ささみをゆで、冷めたら小さめに裂きます。あとはピーマンと一緒に調味料を馴染ませたら完成です♪

    レシピをチェック！＞＞

    ささみを薄く開いて細く切ったピーマンを巻けばメインのおかずとしても活躍します。使い勝手がよい食材なので、ぜひいろんなレシピを試してみてくださいね♪

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