パパッとおいしく！15分以内で作れる「鶏むね肉×チーズ」の簡単おかず

ガリチー鶏ハム

鶏むね肉に塩胡椒まぶし…

ラップで2重に巻いて
ようじで数箇所穴を開け…

電子レンジで2回チンするだけで鶏ハムが出来ちゃう！しかも好きな具材が巻けちゃう！

今回は罪深い「ガーリックチーズ」を巻いてみました。ビールログイン時のお供に是非✨🍺✨

動画はこちら💁‍♂️https://t.co/QTPzXe1Aue pic.twitter.com/X0yICun9k1

— ぼく・イラストレシピ (@boku_5656) January 14, 2020

まず最初にご紹介するのは、にんにくのパンチがきいたおかずです。電子レンジ一つで作ることができるので、洗い物も最小限。くるくるとした見た目のインパクトも大のレシピです♪試してみたくなりますね。

トースターで簡単！鶏むねピザ風チキン

調理時間：15分
難易度：★☆☆

材料：2人分
鶏むね肉…2枚（1枚250g）
ピーマン…2個
コーン…大さじ2
ブラックオリーブ…3個
ピザ用チーズ…60g
ピザソース…大さじ4
酒…大さじ2
塩・こしょう…各少々
粗びき黒こしょう…適量

— ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) June 28, 2024

続いてご紹介するのは、お子さんも食べやすいピザ風チキンです。ピザ生地の代わりに鶏むね肉を使った新感覚な一品！具材をのせた鶏肉は220℃のトースターで5分焼き、アルミホイルをかぶせて2分焼いてくださいね。

とろ〜りチーズチキンナゲット

『チーズとろ〜りチキンナゲット』
【材料】4人分　
（3×4cm約18〜20個）
⏰15分
鶏むね肉…1枚
玉ねぎ…小1個
ピザ用チーズ…70g
Aマヨネーズ…大さじ3
A片栗粉…大さじ2
A顆粒コンソメ…小さじ1
Aおろしにんにく…小さじ1
Aこしょう…少々
サラダ油…適量（フライパンに0.5cm）
お好みの野菜…適量 pic.twitter.com/3OP4ZiPDXM

— あーぴん・料理家 (@apin210michizoe) February 28, 2024

外はカリッと、中はとろ～り！みんな大好きなチキンナゲットです。シャキシャキとした玉ねぎがよいアクセントに♪油でスプーンをぬらしてから使えば、具材がくっつかないので楽ちんですよ。

サクサクチキンの明太チーズソースがけ

一番好きな鶏むね肉レシピ！大さじ1の油でサクサクしっとり焼き上げ、明太チーズソースをかける✨ pic.twitter.com/hFOXe1CBLm

— まいのおやつ (@mainooyatsu) November 11, 2022

続いてご紹介するのは、ピリッとした明太子とまろやかなチーズが相性ぴったりなおかずです。少ない油で揚げ焼きにしたとは思えないほどサックサク♪明太子のプチプチとした食感も◎。

元気玉

鶏胸肉は観音開きにして叩いて、切って、丸めて揚げ焼きにしたらパサつかずに最高に美味しい。中にチーズを入れたらこれがもうたまらん。 pic.twitter.com/Tvx8ezVqrQ

— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka – (@tbs_dn) June 13, 2024

最後に紹介するのは、甘辛い味わいにやみつきになるおかずです。ころころとした見た目がかわいらしく、お弁当のおかずにもぴったり♪調味料を合わせてもたった5つの材料で作れちゃいますよ。

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今日のメイン料理やお弁当のおかずに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪