家計にも身体にも優しい！「おから入りハンバーグ」レシピ

具材にわかめとかつお節を入れた、磯の香り漂うヘルシーなハンバーグレシピ。両面焼き色がついたら、蒸し焼きにするのがポイント♪

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https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/entry-11563837169.html

鮭缶とおからパウダーを使った、時短＆ヘルシーなハンバーグ。麺つゆと生姜、片栗粉だけで簡単あんかけソースができあがります！

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https://ameblo.jp/kittenfan/entry-12041073648.html

下味にもソースにも、ノンオイルドレッシングを使って味付けをしっかり簡単に♪鶏胸肉とおからで、ヘルシーながらも食べごたえのあるハンバーグです。

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