すべて150kcal以下！寒天を使った低カロリースイーツ

薄着の季節になると気になるのが「ダイエット」。食べるものに気を使ったり、カロリーを気にする方も多いかもしれませんね。そこで今回は、そんなダイエッターでも安心の150kcal以下の寒天スイーツを集めてみました。作り方も簡単で、基本は冷やして固めるだけ！

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フーディストノート

2016/5/19

2025/12/16

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グレープフルーツ寒天

低たんぱくおやつ　グレープフルーツ寒天

みやびさん

寒天はとっても低カロリーなので、おなかがすいたときにぴったり。グレープフルーツは果肉じゃなくてもジュースでも作ることができますよ。

レシピはこちら↓
http://38bcat.blog.fc2.com/blog-entry-707.html

ヨーグルト寒天

【簡単おやつ】ヨーグルト寒天・子どものアレルギーについて

CHIKAさん

超簡単にできるうえにおしゃれに盛り付けたらおもてなしデザートにも。凍らせてシャーベットにしてもおいしいですよ。

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/wanku-gohan/entry-12152072385.html

黒豆入り抹茶きなこの豆乳ババロア

mi-inaさん

ババロアも寒天＆豆乳でぐぐっとカロリーを抑えることができます。約130kcalなのでダイエットをしている方やメタボ気味の方などにもぴったりの低カロ・スイーツです。

レシピはこちら↓
http://vegifrufoods4557.blog94.fc2.com/blog-entry-131.html