濃厚ごまだれがおいしい!鶏肉のサラダレシピ

濃厚ごまだれがおいしい!鶏肉のサラダレシピ
野菜を食べたいけれど、それだけじゃちょっと物足りない。そんなときは、肉も野菜もしっかり食べられる鶏肉入りのサラダがおすすめです!濃厚ごまだれを合わせれば、どんどんお箸がすすんじゃいますよ♪
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fumirioko
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2023/3/10
2025/6/24
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    レンチン蒸し鶏のピリ辛ごまだれサラダ

    鶏もも肉で作る蒸し鶏は、レンジ加熱で完成。途中でひっくり返して、しっかり火を通します。ごまだれとラー油をかけて、野菜と一緒に召し上がれ。

    鶏とキャベツの濃厚ごまだれサラダ

    鍋でゆでた鶏肉は余熱で火を通して、しっとりやわらかに仕上げます。ざく切りキャベツと合わせ、練りごまで作った濃厚だれと和えれば完成!

    豆苗とささみのごまだれサラダ

    ささみはフライパンで蒸し煮に、豆苗はお湯でサッとゆでます。あとは、マヨネーズやすりごま、オリーブオイルを加えたごまだれで和えればできあがり。

    蒸し鶏とアスパラのごまだれサラダ

    ごまだれは、みそや豆板醤、ねぎ、しょうがなどが入ってコクのあるおいしさ。早めに作って味をなじませておくと◎。

    ささみときゅうりのごまだれサラダ

    レンジで蒸したしっとりささみときゅうりを、マヨネーズを加えたクリーミーなごまだれで和えます。作りたてでも、しっかり冷やして味をなじませてもおいしい!

    鶏肉をゆでたり蒸したりして火を通したら、野菜といっしょにごまだれで和えるだけで一品完成しますよ。ぜひお好みのレシピで作ってみてくださいね。

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