スタミナ塩チキン【#作り置き #下味冷凍 #お弁当 #おつまみ #ポリ袋 #主菜】
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「スタミナ塩チキン【#作り置き #下味冷凍 #お弁当 #おつまみ #ポリ袋 #主菜】」です。
2019/3/25
2025/7/1
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こんにちは〜。
料理研究家のYｕｕです。
料理研究家のYｕｕです。
本日ご紹介させていただくレシピは
下味冷凍にもオススメの
スタミナ塩チキン！
作り方は、とっても簡単で
作り方は、とっても簡単で
鶏肉に下味を揉み込み
あとは、フライパンで焼くだけ♪
ポリ袋を使えば、洗い物も減らせる上
短時間で味が染み込むので時短にも！
また、鶏肉を買った時に下味冷凍しておけば
夕飯作りがグンと楽になりますよ♪
とにかくとっても簡単で
ご飯もお酒もすすむ一品！
機会がありましたら
機会がありましたら
ぜひ、お試しくださいね♪
調理時間：10min（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：30日
下味冷凍：30日
＊MEMO＊
⚫︎豆板醤が苦手な方は、省いてもOK！あれば、味噌少々を足してあげると◎。
⚫︎下味冷凍していたものは、冷蔵庫に移して自然解凍してから焼いてください。
⚫︎温め直しは、レンジorトースターで！
⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。
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最後まで、読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m
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福岡県在住の料理研究家。彼のために作る日々の料理を紹介するブログが瞬く間に人気となり、WEBサイトでの連載や雑誌、広告、企業のレシピ開発などで幅広く活躍中。「フーディストアワード2020」ではブログ部門のグランプリを受賞。現在、ブログは月間300万アクセス、Instagramは109万人を超えるフォロワー数を持つ。最新刊『Ｙｕｕのラクうま野菜まるごとレシピ』(扶桑社)も好評発売中。
＜ブログ＞
「作り置き＆スピードおかず de おうちバル ～yuu’s stylish bar～」
＜Instagram＞
Ｙｕｕ(@yuuyuu514)
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