♡煮込み10分♡さつまいもと油揚げの和風煮♡【#お弁当#作り置き#簡単#時短】
Mizuki
Mizukiの簡単レシピとキラキラテーブルスタイリング

♡煮込み10分♡さつまいもと油揚げの和風煮♡【#お弁当#作り置き#簡単#時短】

Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡煮込み10分♡さつまいもと油揚げの和風煮♡【#お弁当#作り置き#簡単#時短】」です。
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2017/11/4
2025/5/22
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    こんにちはー(*^^*)
    料理研究家・スイーツコンシェルジュの
    Mizukiです♫
    今日は旬のさつまいもを使った
    ほっこり美味しい煮物を
    ご紹介させて頂きます♩
    これ、とってもおすすめです♫
    作り方は超簡単(*´艸`)
    お鍋に全材料入れて煮るだけ♡
    煮込み時間はたったの10分♩
    味付けを最初に済ませるので
    他のことをしながらでも作れますよ♫
    あっさりお出汁を吸った油揚げと
    ほっくりと甘いさつまいもは相性抜群♩
    ハズレのさつまいもでも美味しく作れるので
    是非お試し下さいね(*^^*)
    ♡煮込み10分♡
    さつまいもと油揚げの和風煮
    E7DE34CF-9DA5-4CE2-B6CE-31ACE4A01BDF.jpeg
    【2人分】
    さつまいも…1本(200g)
    油揚げ…1枚
    ●水…200cc
    ●和風だし…小1/2
    ●砂糖・酒・みりん・醤油(あれば薄口)…各大1
    1.さつまいもは皮付きのまま2cm大の乱切りにし、3分水に晒して水気を切る。
    油揚げは熱湯をかけて油抜きし、1.5cm幅に切る。
    9E72E357-8600-422E-93A4-02EB0B6E0191.jpeg
    2.小鍋に全ての材料を入れ、混ぜてから火にかける。煮立ったらフタを少しずらして乗せ、弱めの中火で10分煮る。
    B873C30C-7D20-44BF-91A8-66D3281792C3.jpeg
    《ポイント》
    ♦︎薄口醤油で作ると色が綺麗に仕上がります♩
    ♦︎冷蔵庫で3日程日持ちします♩
    《今日のスタイリング》
    76434AFC-8F70-4DF3-B1E7-A4E510F46D7D.jpeg
    最近”鉢”にハマっているので
    煮物を作ることが多くなりました(笑)
    今回使用したのもスタジオMさんのもの☆
    浅く広いカタチでお料理が引き立ちます♩
    模様入りでも落ち着いた色だと
    とっても使いやすいですよ〜(*^^*)

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      Mizukiさんのプロフィール
      Mizuki
      料理研究家,スイーツコンシェルジュ

      和歌山県在住の料理研究家・スイーツコンシェルジュ。“簡単・時短・節約”をコンセプトに、ブログ「Mizukiオフィシャルブログ~奇跡のキッチン」で毎日レシピを紹介し、月間300万PVを誇る。「フーディストアワード2022」では、総合グランプリを受賞。Instagramのフォロワーは130万人を突破(2026年3月現在)。企業のレシピ開発や雑誌、テレビ、Webメディアなどで活躍中。

       

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