ホカホカ白ごはんと一緒に食べたい!豚ひき肉と野菜の甘辛炒め
武田真由美
節約アドバイザー・武田真由美の神ワザストックおかず

ホカホカ白ごはんと一緒に食べたい!豚ひき肉と野菜の甘辛炒め

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「ホカホカ白ごはんと一緒に食べたい!豚ひき肉と野菜の甘辛炒め」です。
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2020/11/6
2025/5/22
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    甘辛いタレがごはんにぴったり!...
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    こんにちは!
    いつも読んでいただき、ありがとうございます。

    皆さんは、家計簿・家計ノートなどを記録する、家計管理のタイミングって、決まっていますか?

    わたし自身は、あまり決まっていないのですが、買い物に行った日は、その日のうちに書くようには気をつけています。
    そうじゃないと、すっかり忘れると、あとが面倒なので(^_^;

    毎日できなくても、お休みの日の朝に家計チェックをするのも、いいと思います。
    お休みの日に少し早起きして、その週を振り返ってみるとか。

    今年もあと2ヶ月。
    年末年始にプチ贅沢ができるよう、家計管理にもちょっぴり気合いを入れている、今日この頃でした(*^_^*)




    さて!
    今回のストックおかずです。



    【豚ひき肉と野菜の甘辛炒め】
    20201106完成1.jpg

    【材料:2人分】

    じゃがいも 小2個
    にんじん 1/2本
    豚ひき肉 80g

    刻みネギ 適量←トッピング用

    A
    オイスターソース 大さじ1
    酒 大さじ1
    コチュジャン 小さじ1
    ごま油 小さじ1
    おろししょうが 小さじ1/2


    サラダ油 大さじ1



    【作り方】


    1:にんじん・じゃがいもは細く切る。
    20201106-1.jpg



    2:フライパンに油を熱し、にんじん・じゃがいもを5分程度炒める。真ん中にひき肉を広げて加熱し、焼くようにひっくり返す。
    20201106-2.jpg




    3:フライ返しで切るように、ほぐしながら炒める。
    20201106-3.jpg


    ↑菜箸でかき混ぜると、ひき肉のうまみが脂と一緒に出てしまうので、できるだけ火が通るまではほぐしすぎないようにすると、おいしく仕上がります。





    4:合わせたAを流し入れ、全体に混ぜながら火を通す。
    20201106-4.jpg



    5:皿に盛り、刻みネギをトッピングする。






    【ストックおかずの保存のこと】
    20201106保存.jpg


    ※保存期間の目安

    冷蔵保存:3~4日程度(熱を取り保存容器に入れましょう)

    じゃがいもの食感がぼそぼそっとした感じになるので、あまりおすすめではありませんが、冷凍保存も可能です。

    冷凍保存:2週間程度(熱を取り小分けにラップで包みましょう)



    【にんじんの保存のこと】

    20201106にんじん.jpg



    使いやすい大きさに切っておきます。
    保存袋に入れて、冷凍保存できます。

    保存期間の目安は、2週間程度です。




    20201106完成2.jpg



    調味料を合わせるのが面倒なときは、焼き肉のタレにかえてもOK!

    豚ひき肉を、豚こまぎれ肉にかえたり、鶏ひき肉にかえることもできます。

    ぜひ、おためしください(*^_^*)




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    次回は来週の金曜日更新予定です。
    お楽しみに♪




    ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

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      武田真由美さんのプロフィール
      武田真由美
      節約アドバイザー

      徳島県在住。夫と2人暮らし。数々の節約術が多くの主婦から絶大な支持を受け、節約アドバイザーとして、家計の見直し・節約料理などの講師、節約記事の執筆、節約料理のレシピ開発、テレビ出演等で活躍中。『節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当』、『節約女王のお金が貯まる冷蔵庫 』(ともに「主婦と生活社」)など著書多数。

       

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      武田真由美/節約料理(@mayumi.takeda_kitchen)

       

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